第3回『めぐダン』ダンササイズレッスン会

『めぐちゃんと踊ろう！ダンスエクササイズ会』は、

運動不足解消やストレス発散のため、

ダイエットや筋力アップのため、

一緒に踊って運動して楽しみましょう🕺

の会です！

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▼感染対策▼

手指消毒、検温、マスク着用のご協力

レッスン中は定期的に換気を行い、

人数を制限して実施致します。

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今回は靴は履かず、

裸足でダンササイズしましょうあしあとあしあと

【内容】

♪ダンササイズ♪

フィットネスとダンスの融合

どなたでも楽しめる簡単な動きを取り入れているので🔰初心者さん大歓迎です。

身体が固いから…、リズム感がなくて…、

不器用だから…、恥ずかしいし…、

それ！ぜんぶ大丈夫です✨

音楽に合わせてジャンプやステップ、

振り真似も！

簡単な動きの連続で

あっという間に運動できちゃいます🤸‍♂️

講師は、某テーマパーク出身の30代フェムです。

【テーマ】

楽しみながら健康を目指そう！

難しい・辛いのは苦手…という方でも大丈夫です😀

痩せたい方も、筋肉をつけたい方も

お気軽にご参加ください。

●日時 10月9日(土) 11:15～13:00

●場所 都内スタジオ

●料金 3,000円 (初回2,500円)※現金のみ

●セク どなたでも♪

おひとり様、カップル様、既婚者様、LGBTに理解のある女性の方でしたらご参加いただけます。

●持ち物 水分、タオル、
運動ができる服、マスク

（今回は裸足で行いますので室内シューズはいりません👟）

※感染対策※

・検温
（37.5℃以上の方はご参加頂けません🙅‍♀️）

・マスク着用

・手指消毒

・定期的に換気

当日は食事会の開催は予定していません。

気の合う方がいたらお声掛けしてみてくださいね♡

レッスンの休憩中にみなさんとお話出来たら嬉しいです😆

ダンスとフィットネスのいいとこ取りレッスン『めぐダン』🕺

お申し込みはコチラから
https://ssl.form-mailer.jp/fms/d5c32783713816