めぐちゃんと踊ろう!テーマパークダンササイズ会🧜‍♀️初心者向け

めぐちゃんと踊ろう!テーマパークダンササイズ会🧜‍♀️初心者向け

2021年11月20日03:20

【東京】 渋谷区近辺の予定

筋トレしたりエクササイズしたりは
なかなか続かないけど、
踊りながらなら楽しいから出来そう!
そんな方にはピッタリです。

女性だけのクラスで
のびのびエクササイズしましょう♪

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めぐちゃんとダンスエクササイズ
略して『めぐダン』🤸‍♂️

【内容】
ダンササイズ(ディズニーver.)
ポップなDisney音楽に乗せて、
ジャンプやステップ、振り真似も。
ラストは一曲、振りを付けて
みなさんで踊りましょう♪

身体がちょっと硬い…リズム感に自信ない…
出来なかったら恥ずかしい…、
ぜんぶ大丈夫です!

開脚したり足を高くあげたりはしません。
音楽に乗りながらダンサー風な振り付けでダンササイズ✨

🕺講師は、某テーマパーク出身の30代フェムです。
みなさんと楽しく踊りたいのでハードな動きはやりません。
(私も難しいことは苦手です…笑)
安心してください♡

【テーマ】
楽しみながら健康を目指そう!
全身運動なので引き締め効果あり✨
(^^)

痩せたい方も、女性らしい筋肉をつけたい方も
お気軽にご参加ください。

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●日時 11月20日(土) 12:20-13:50

●場所 都内スタジオ(渋谷区近辺の予定)

●料金 3,200円 (めぐダン初参加 2,700円) ※現金のみ

●セク どなたでも♪
おひとり様、カップル様、既婚者様、LGBTにご理解のある女性の方でしたらご参加いただけます。

●持ち物  タオル、水分、
     運動ができる服、マスク、
     室内シューズ
    (ヒールのある靴はNGです。)

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🔻感染対策🔻
・検温 (37.5℃以上ある方はご参加❎です)
・マスク着用のご協力
・手指消毒、スタジオ内消毒
・レッスン中も定期的に換気
・人数を制限して実施

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※少人数でのレッスン会です。
※最低実施人数に満たない場合は中止いたします。
※開催日3日前からキャンセル料(100%)が発生いたします。

当日は食事会、お茶会の予定はしていません。
でも少人数クラスなので、
レッスン中に皆さんとお話しできたら嬉しいです(´꒳`)

ダンスとフィットネスのいいとこ取りレッスン!🤸‍♂️
『めぐダン』
お申し込みは→ https://form.run/@meg-dancercise-1633864753

📱Twitte→ @meg_dancercise

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