「アウトドア 朝！ピラティス」

◆申し込み開始日◆　7/3〜　

内容：
葛西臨海公園（東京都江戸川区）で、空と海を見ながら、ピラティスで体と心をリフレッシュ！
暑い季節なので、朝にスッキリしちゃいましょう。
久々の、yosugaでピラティス企画です！（次、いつやれるかわかりまてん・・・）

ピラティスを外でおこなうと何がいいかって、すごく集中できる。
そして、草や砂の柔らかさや、風の触る感覚、開けた場所の開放感、聞こえる自然の音…
「視覚（ひらけた公園）」「聴覚（周りの音）」「触覚（地面や風）」「嗅覚（外の空気）」「味覚（これはない…）」などの五感が研ぎすまされた中、「自分のカラダ」と「自分の動き」に意識をむけることで、リフレッシュとスッキリ感が味わえる…はず！
運動に慣れていなくても、リフレッシュが目的のピラティスとストレッチ なので、お気軽にご参加いただけます。
「"自分"と"カラダ"に集中する」のを、アウトドア環境で感じてもらえたら嬉しいです。

また、レッスン後は公園で、自由にお話しする時間もとりますので
お久しぶりの方も、初めての方も
ここでしか共有できないかもしれない、そうでないかもしれない、おしゃべりでもしましょう^^

アウトドア環境ですので、レッスン中にマスクは必要ありません。
（おしゃべりする時や、レッスン中も気になる方は、着用してください）
講師のみ、声を出し続けるのでマスクを着用させていただきます。
また、公園内には着替えられる場所は特にないので、運動をできる服装でお越しいただいた方が便利です。
スケジュール：
＊９時半頃　葛西臨海公園　指定場所へ　現地集合
＊10時〜11時くらい 　ピラティス&ストレッチ
＊12時すぎくらいまで　ちょっとおしゃべり
＊現地解散
※希望者でランチでもしましょう
※正確な詳細は、参加の方にのみお伝えします
持ち物：
水分、マスク、運動できる服装、ヨガマットもしくはレジャーシート
参加費用：
1000円（年パスの方は700円）
定員/最小遂行人数：
定員→ 10名　
最小遂行人数→ 4名
雨天：
雨天中止
※天気が怪しい場合は、当日に決定します
キャンセル規定：
前日〜当日キャンセル　キャンセル料500円
※キャンセル待ちの方にご連絡するので、参加できないことがわかり次第お早めにご連絡をお願いします
申し込み期日：
開催日3日前まで